巅峰往下，但完全不用担心。针对你这个情况，我这里有‘调神’、‘吐纳’、‘导引’、‘食饵’、‘天饲’、‘熏治’六法。怎么样，你要先听哪一种？”
女人呆住。这人有病。
“唉。你呀，心里自卑不痛快，不要老憋在心里。方伯伯这次请我过来，主要就是针对这个情况。先说调神，首先你要正视这个事情，要摆脱目前自卑和自闭的这个状态，要心情平和愉悦，要自信，这样才能起到好的效果。我这里有调神歌诀一则，稍后可以传给你。”
“吐纳。实话说，到了你这个年纪，修习高深的吐纳功法已经有点晚，不过，我这里有‘大笑气术’一篇，修习以后，不要再板着长脸，要经常捧腹大笑，大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，从而传送更多新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，那里也会产生一定的“膨胀感”，不会因缺水、缺气而下垂，经常大笑，也会有绝佳的生长效果！”
女人面色开始难看，什么叫你这个年纪！老娘年纪是有多大！
“食饵。这个非常重要，多补充蛋白质，每天八杯水，尤其不能避讳脂肪，因为说白了，那东西本来就是个脂肪球儿。这个你不用担心，稍后我会给你制定详细的食谱，一日三餐，坚持半年，必有疗效。”
“天饲。这个极其容易被人忽略，要时刻注意温度、湿度，不熬夜，不着凉。尤其是洗澡的时候，不能用太热的水，会导致肌肤老化，失去活性和撑力，必须要用冷水热水交替来洗。”
“熏治。除了最后绝招，这个是目前最有效也最易立竿见影的。我这里有秘传‘藏香五剂’，涂抹在上面，绝对秒杀市面
章003 果然有点小(5/6)