妮此刻已能行走自如，两人都自行在空地上转圈溜达。庄梦周方才的话也提醒了丁齐，他收摄心神进入了状态，运转外练之法，步伐越走越是轻盈，仿佛足不沾尘。
这种感觉很玄妙，又仿佛是受天地的催眠引导，根本不需要自己用力，到后来甚至不需要去用意识，体内气机自行运转，人保持一个固定的节奏自行走动，足迹画出一副太极图案。天地即我形神，风云即我气机，这就是现阶段丁齐所修外练功夫的圆满境地。
只有到了这种境地，才会明白它是什么感受，否则谭涵川当初说得再清楚，丁齐也不可能有切身的体会。走着走着，天色已微明，丁齐进入了浑然忘我之境，他又出了一身细汗，在微风中随即挥发，带着一阵阵清香。
当他终于停下脚步时，自己也闻到了这股气息，不禁有点纳闷：看很多玄幻或者仙侠，主角服用什么灵丹，或者修成了什么神通，打坐之后感觉身体表面出了一层泥垢或者是污黑肮脏的东西，此所谓排除了凡胎杂质云云。
但今天亲身服用了传说中可易经洗髓的“仙饵”，养练功夫已达圆满之境，感觉怎么不是那么回事呢，连出的汗都带着这么沁人心脾的清香？再抬眼望去，谭涵川、朱山闲、范仰三人已经回来了，而那边的尚妮也停下了脚步。
谭涵川看着丁齐点头道：“内养、外炼的最佳良机，就是在退病之时，退病而养炼圆满，就是最完美的根基，丁老师真是好福缘！”语气中不乏羡慕之意。
养练功夫不足，曾是丁齐“修为根基”中最弱的一环。进来了八个人，其他六个人都没事，只有丁齐和尚妮病倒了，说明这两人比起其他人而言，养炼功夫
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