的将第二场舞接着演示出来。
还未等大家回味过来，全场再一次陷入黑暗中，场中光亮再次升起！
众人只见又出来几位女子，身穿带着铃铛的衣服，露着肚子，几名女子扭动着腰步，小肚子的肉随着扭动的动作，微微抖动，煞是好看，煞是性感！
下面大部分人都流着口水，只觉得这舞好看，明明不含妩媚，却摄人心魂！
这舞可真是台上一分钟，台下十年功啊，颜晨汐还记得当初在教她们时浪费了多少口水：来，大家跟着我一起做，边做颜晨汐边解释：上侧圆胯，肚皮上翻滚，后前侧圆胯又称下侧圆胯，肚皮下翻滚，波浪身体，行走式侧圆胯抖胯，行走式抖胯动脖旋转丰胸甩臀骆驼。
字美臀，重点是纤腰、****。将注意力集中在腰部，双脚张开，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。两手张开，呈“8”字形式来回摆动腰部，注意不要用背部力量旋转。
然后提手纤腰，重点是纤腰、手臂。将注意力集中在腰部，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。双手合十提高企直，双腿保持静止，向右弯腰将上半身向左方伸展，维持动作数秒后返回直立姿势。左右方交替重复进行。
再接着拉扯修臂，重点：修正上手臂、手臂内侧、肩膀及背部，整个动作都只用到上手臂的力量。先提高右手，左手自然垂放，双手同时向后拉扯；接左手提起，右手垂放同时向后拉扯，快速地交替进行。
然后纤腿步操，重点是收紧大腿及小腿，将注意力集中在大腿，两脚张开比肩略阔，身体微微坐低，将重心放在下半身，做
第四十六章 开张2(4/6)