烦你下次说明的时候，优先说明注意事项。”
史蒂夫被班纳扶起来听到这些迟来的说明，还有达到要求的苛刻条件，内心也是有些无奈。
“班纳，你打好了基础了么？”
佩珀听到这些有些在意的问道。
“我面对绝大多数冲击可以直接做到不闪不避，所以导致我的锻炼更加的困难。”
“按照凯尔说的，我至少要连续半小时不间断的发出最强的攻击而无伤才算打好了基础。”
“目前我最多只能做到十八分钟高强度进攻且无伤。”
“往后的每一秒都是如同煎熬，非常容易出现失误。”
班纳闻言也是说明了一下自己的锻炼情况。
这个要求看似很难，可是凯尔给他展示过了，连续三十分钟的无伤攻击。
凯尔也说了等他的基础打好了，就算没有掌握柔劲，他的实力绝对也会比之过去更强，而且是强非常多。
因为震荡金属反馈的冲击，并不是固定一个方位的，想要躲避只能立即发现然后选择承受或者闪避。
所以这也同时锻炼了对于战斗的嗅觉。
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