六，有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。
第七，睡眠。虽然有时‘熬通宵’是不可避免的，但每天七到九个小时的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。
第八，慷慨。现在，你的生活物资里面可能没有多余的东西，你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。‘给予’和‘接受’是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。
第九，勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍然向前。
第十，表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。这些都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。
“这些就是我所总结的十条‘幸福’小贴士！”杨睿哲指着黑板上的东西，对这位少女问道，“那么，苏利亚同学，还有什么问题吗？”
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