已算自由，除了每天早上的晨训必须参加之外，其他时间只要读完要求的书籍，就可自由安排。
风晓也想成为这样的人，也只有成为他们，他才能有时间进入天机阁。
体训的内容，似乎与恒力值有关。
恒力六项基础值，分别为耐力、力量、敏捷、智慧、精神、灵觉。除了智慧和灵觉没有在体训之中体现出来外，其他四项都与体训息息相关。
风晓很快就发现了如何极快地提高自己这几项能力，这发现，还要从他发现恒力几项数值的相互关系讲起。
首先是耐力的训练，爬上一万三千九百八十步阶梯，跑上二十里山路，就是为了锻炼众人的耐力。
但大多数人，不等爬完这些阶梯，跑不上十里山路，就会疲劳无比，腿脚就会发酸发硬。
这时候，训师会让众人从事腿脚的拉伸，意在将腿脚肌肉拉长拉软恢复弹性来缓解疲劳，以让众人突破自己的耐力极限。
而让肌肉变长变软变得有弹性，其实是保持身体敏捷最好方法，换个方向来说，如果身体敏捷增加，也就能让肌肉变长变软变得更有弹性，也就能跑得更远，变得更有耐力。
其次是力量的训练，要想力气大，就要进行大量的负荷训练。这样的训练，力量增加的同时，也会让肌肉变粗变硬，同时，也会让人的敏捷性降低。
要想保持敏捷，保持身体的快速反应，就不能让肌肉变得太粗太硬。
所以力量和敏捷这两种能力，是互相矛盾的
这也让其他体训的人有所取舍，大多数人考虑通过体训考验后会修炼功法，到时候力量自然会由
第五十八章、体训(2/6)