“是我失言了,美女见谅。”纪轲心里微微一紧,知道自己这个玩笑开的有点过了,对方和自己刚刚认识,这么一个玩笑有点不合时宜,“那咱们就去私教区吧,那里器械齐全,给你调理的时候方便些。”
关节疼痛,专业名称是关节炎,不同起因会导致不同类型的关节炎;但对于专业的私人教练角度出发,关节炎是人体体态长期不正确引起的关节处疼痛。
谢颖保持长期打网球的运动习惯,这是她肘关节疼痛的最大原因;
因为打网球需要小臂肌群不断的发力,加上一场网球下来基本上需要几十分钟;这种强度下,小臂肌群自然会得到过度锻炼;如果再不及时进行肌肉松解,时间一久,粗壮的小臂肌群就会压迫、摩擦肘关节附近的关节囊、韧带等结构组织,造成肘关节的疼痛。
“呲,”谢颖倒吸一口凉气,“教练,你轻点,疼!”
“力道已经很轻了,还疼啊?”纪轲一手托着谢颖的肘,一手用大拇指轻压肘关节肱骨端外侧,还没用力,谢颖就疼得叫了起来。
“你网球打了几年了啊?”纪轲一边轻揉,一边找着话题,试图分散谢颖的注意力。
“从上大学时就开始打了,五六年了吧。”谢颖清楚纪轲想要分散自己的注意,虽然有心配合,但按压带来的疼痛显然不是那么容易就能忽视掉的。
“那你这网球肘可不是那么容易就能调好的,”纪轲这时开始将内功徐徐输入到谢颖的肘关节处,“虽然我能很快的缓解你的疼痛,但一两次的松解按压,只不过是治标不治本。”
“网球肘?那是什么?”谢颖好奇的问,虽
第三十七章 教练,肘疼!(2/4)