瑾瑜：有什么样的生活方式，就会有什么样的身体。
蕙兰：又来给我上课，嫌书没教够呀？
瑾瑜：对于你这种人，抱着教都不学，干嘛白费力呀。要是你能听进半句，也不至于毛病不断。昨天喊胃疼，今天喊腰疼，明天喊腿痛，后天喊头疼。简直没完没了，不听自己苦恼。
蕙兰：我对你说的那些没兴趣，你干嘛非要强人所难呀。
瑾瑜：我的那些运动，随时随地进行，不用花一分钱。你不花钱不开心，非要花钱去“健身”。
蕙兰：挣钱不花是傻瓜，活着有啥意思啊。
瑾瑜：钱要花在实用上，谁说挣钱不花啦。要是能把，当成生活方式，将会健康百倍。
蕙兰：你就知道，读出什么来啦？
瑾瑜：首先是读出健康，其次是读出充实。上大学前我的身体也是很差，图书馆里读了健康书后，然后什么毛病都没有啦。照着书上说的去做，一年四季洗冷水浴，半个世纪不穿棉袄，感冒鼻炎也消失了。
蕙兰：你确实是节省了不少，但没几人能长期坚持。
瑾瑜：我一直坚持下来了呀。
蕙兰：没有意志是不行的，这个方法我不适用。
瑾瑜：要想做成某件事，没有意志是不行。但是你可以做俯卧撑，或者做仰卧起坐运动。
蕙兰：我也坚持不了。
瑾瑜：所以你只有，腰酸背痛了。要是学我长期做，哪像今天的你呀。
蕙兰：你捏轻一点，别用力过猛。
瑾瑜：人若不想学，说啥都无用。还有最简单的方式，我想说
读你千遍也不厌倦之五十一(2/3)