翼飞本纪

难哦。”
    毛翼飞又示范了一下压腿的动作，“以后你每天像我这样压。”
    阿六多点点头。
    “起初会有些疼痛，慢慢地就压下来了。或者你可以先热身，再压就会效果好点。”
    “如何热身呢？”阿六多问。
    “可以慢跑，也可以原地高抬腿。”
    阿六多偏头想了想，“您给我展示一下腿法好吗？我想见识一下威力。”
    毛翼飞看了看周边，走去院墙边捡起一根碗口粗的木料，斜架在墙上。
    然后起脚扫向木料，“喀喇”一声，木料断成两截。
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