虽然说因为宇智波清设立的分院的缘故，养身术原版已经人人都有传承，但更有效的运用方法，还是掌握在村子手中。
木叶流养身术，其中第一部分就是仿照当年宇智波清的锻体术，开发出来的针对身体吸收身体能量的效率，以及利用养身术加速身体素质提升的一个手段。
其次就是消化方面，提升养身术的修炼频率。这就有点参考了秋道一族的秘术，开发过程中秋道一族也是做出了贡献的，不过村子也没有太过分，仅仅只是参考。相比于木叶的通用版本，秋道一族自己组织人手开发的养身术在这方面的效率自然更加强大，甚至融入了家族秘术，以养身术养膘，直接将秋道一族秘术的后遗症大大减小的同时，还给了他们快速恢复的可能。
最后的一部分，则是最重要的，将整个养身术的效率提高数十倍的技巧，不过对身体的要求太高，不正当使用的情况下，会对身体造成严重的反噬，所以这部分列为禁术也算是合情合理。
随着木叶做出决定，其他四大忍村其实也各有动作，不过相比木叶的力度要小上不少。
对于锻体境界的出现，没有木叶那么明确的知道这点的具体好处，他们还需要摸索。
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