腿内侧，直下足心涌泉穴。再吸气，小腹随之收缩，舌舐上腭，以意领气，从足心出发，沿小、大腿外侧回到会阴部，然后提肛，将气沿督脉过三关，上达头顶，再顺两耳前侧分下，会合于舌尖。此时恰与呼气时的气息相接，如此自头顶的百会穴，至足底的涌泉穴，周而复始，循环运行。”
虽然不知道为什么和之前的不一样，但是沈牧歌和许绍都没有废话，跟着天衍的话，开始控制体内流转的气息。一开始的时候还有些困难，淡淡慢慢的越来越顺畅。等到一个大周天完之后沈牧歌和许绍两人身上已经满是汗水了，但是看那红润的脸色，便知两人现在状态正好。
这样的情况下，天衍也没开口打断二人，只看着二人不断的循环着周天，一次比一次快一次比一次顺畅，直到最后能不停顿卡壳的将一个大周天循环完。 ?天衍见状满意的点点头，而又一次周天循环完的沈牧歌和许绍则是默契的睁开了眼睛。两人对视一眼，眼中是不敢置信还有惊喜，大约是想不到他们居然能撑下来，居然也可以修真了。
“沈牧歌是吗？”天衍开口，朝着沈牧歌明知故问。
“是，前辈？”
“这个小东西是你的灵魂契约兽，从此以后你就养在身边吧。”
沈牧歌下意识的接住朝他飞来的一团白绒绒，入手之后才知道那是之前几人在幻境中遇到的那只刚出生不久的小狐狸。沈牧歌抱着软软的一团身体有些僵硬，虽然他喜欢软软的女人，但是不代表他能够处理这种软绵绵的小东西呀。
沈牧歌有些不知所措的朝许绍看去，对方背过身去明确的表示要“出卖”朋友。沈牧歌心中咬牙，好你个许绍，居然敢见
第八十一章(2/8)