牧凡转身向牧家走去，这边的动静，很多人都看到了，所以他们看向牧凡的眼神，有着意外，也有着幸灾乐祸。
牧凡并没有理会这些各异的眼神，只是迈动沉稳的步伐，向自己的小院走去。
他的心中，并没有多少畏惧，有的，只是无尽的战意和热血。
回到房中，他只觉得浑身疲惫，昨天一夜都没有休息，今天又跑了一天，而且还给林长风疗伤，消耗很大。
但是，牧凡并没有休息，而是盘膝而坐，开始修炼。
经过多日来的实践，牧凡发现疲惫的时候修炼，速度会更加快捷。
随着时间的流逝，牧凡进入了修炼状态当中，周边的元气开始缓慢的进入他的身体，淬炼和滋养着全身的肌肉和骨骼。
一夜无话，第二天天刚亮的时候，牧凡从睡眠中醒来，他感觉到神清气爽，身上的疲惫全部消失，于是就到小院中打起了《五禽炼体术》。
经过改良的《五禽炼体术》效果非凡，不但能够修炼到五脏六腑，而且和天地元气更加契合，能够吸引更多的元气进入身体当中，从而加快了修炼速速。
打了几遍炼体术之后，牧凡又换了装扮，去给林长风疗伤，既然答应了对方，牧凡就一定要做到。
接下来的三天，牧凡每天都是如此，好像丝毫没有收到生死决斗的影响。
不过，他每天都会炼制一些培元液，他在调整心态，也在热身，为炼制培元丹做准备。
培元丹比培元液所需要的药材年份要高，所以，提取药液的难度也高了很多，而且，妖核的炼化也是极为困难，所以这次炼丹，
第十四章 生死约斗(5/6)