功夫，也是形意拳的根基所在“三体式”。
按照孙师傅所说，形意拳招式易学劲难练。如果只学招法和外形，三体式，五形拳，连环拳，十二形等全部学完也用不了多久。
如果真这样的话，那就是练一辈子也不会练出东西来了，充其量也就是个健身操作而已。
而三体式其实是形意拳的核心与灵魂，是形意拳最基础也是最重要的功夫。
它在静态中重新塑造人体的间架，按照二十四法的要求，把人体本来已经散乱无章的骨架和筋腱，调整到最合理的位置，最理想的连接方式。
若按照武侠中的套路夸张一点来说，可以称作为易经、锻骨、洗髓。
这一过程只要作得对，时间够长，就可以产生神奇的效果。
改变生理，转换气机。身体内外会发生变化，内脏得到调理而祛病健身。四正八柱会逐步显现，四象渐成。
内劲生而气血行，即国术大师孙禄堂所说的得中和之气。内劲来自于正确的身架，能生内劲气血自然顺畅而经络无滞无阻。
筋抻而骨重，古语有云：“筋长而力大”，“筋长一寸寿延十年”。
三体式对于形意拳的重要性的可见一斑。
半路上在一家饭店解决了午餐，到了洛京俱乐部，没在前厅耽搁，直奔后面的演武场，孙师傅已经在这里等他。
仍是先让林睿扎半小时的马步桩，看他动作精准，最难能可贵的是还有一丝难得的韵味，这是离功夫入门不远了，非常满意的点点头，这种悟性这种天资真是难的一见。
也就是现在没有那么多古怪的规矩，各种传承也不讲究那么多的繁文缛节，不但徒弟找师傅，也是师傅
第119章推广(6/8)