耗体力，因此大家才会提前一个小时进场来热身和适应比赛场地。
韩冬飞和宋德新今天没有办法出场，所以热身时就格外卖力气。
宋德新又跑又跳，完全不惜体能的连续跳投三分，还玩了几次快速突进的反手上篮，看样子是要把自己憋得力气都发泄出来一样，而且他的小女票此刻正坐在替补席上看着他，他也有些得瑟，恨不得把自己会的篮球招数都表演一番才满意。
韩冬飞也差不多，他到是没吃饱了撑的玩什么连续跳投三分，但是他也试了试NBA球框的高度，尝试了5次灌篮，其中只成功了3次，但有一次是跳歪了，还有一次是因为蓝框太高，他不太适应，直接把球按在了篮框前沿上，球掉下来后还砸到了他的头，引来了所有人的疯狂嘲笑。