去胸腹中邪气。
左右开弓七此法要闭气，将左手伸直，右手作攀弓状，以两目看右手，左右各三次。泻三焦火，可以去臂腋风邪积气。
摩丹田八法将左手托肾囊，右手摩丹田，三十六次。然后左手转换如前法，暖肾补精。
又经过些许小小的改动，变得非常适合女生锻炼。（感兴趣的书友可以照着做，或者百度一下，可以强身健体的。）
听得贾环的询问，黛玉略微思索一下，便点头道：“刚开始时，还有些不适应，不过现在感觉好了很多，就连府里配的人参养荣丸也没在吃了，每天锻炼完，身体也感觉舒适了许多。”
“那就好，都说是药三分毒，人参养荣丸成分虽然全是补药，但姐姐的身体是从娘胎里带来的，属于先天不足。
虽然可以用药补，但如果把握不好这个度，就容易虚不受补，反而不好。”贾环笑道。
黛玉眨了眨眼睛，歪着可爱的小脑袋，好奇说道：“环哥儿竟然也懂药理不成？竟然和第一次陆太医说的相差不大。”
贾环摇了摇头，苦笑道：“岂敢说懂这个字？
不过我却是知道过犹不及，阴阳相济的道理，万物相生相克，本就有着自己的运行轨迹。
人参养荣丸，确实是大补之物，可姐姐吃了这么几年，身子却一直不见好转，又没有服用其他的药物，想来就是这个人参养荣丸在作怪。
姐姐停药一个多月，也没觉着身体有什么异常，想来以后也不用再吃了。
恰好昨儿个得到了一本药膳，是一个行南走北的商人送来的，一会儿我让小吉祥给姐姐抄一下，姐姐带回去研究研究。
而且，这里面还记载了很
第九十六章 八段锦强身健体(3/4)