大量空余时间。早上进行医术磨炼，而下午则开始修行一门‘白板-金钟罩’，进一步巩固强化自己的‘Lv5横炼’。
这门《金钟罩》是他从乐园淘来的普通‘技能卷轴’，使用后获得修行知识，与‘咸鱼疾风突刺、无名剑术13式’相似，但必须一步步锻炼。
他如今的‘横炼能力’已经满级‘宗师境’，身体素质更打破人类极限N回，并非修炼一门《金钟罩》就能再次突破的。就算他固化成新的能力栏，氪到Lv5，也难以增加多少‘体能属性’，唯有蓝色以上的能力，才能带来新强化。
但认真修行《金钟罩》，依旧有巨大好处。
白浪如今的‘横炼’，已经是‘外家巅峰’。但他和低武世界中，稳扎稳打修行十几年，博览百家之长，凭实力大成的‘外家宗师’有巨大区别。
浪的境界更高、身体更强、血条更长，根基也足够扎实，但是修行过程太短，区区几个月时间，只凭借一门‘铁布衫+非凡体质’一路跳级，抵达终点。他对于‘外家横炼’的体悟，充满漏洞。
同样是外家宗师，正版武者修了10层高，白浪一不小心修了13层楼，实战比拼，他能乱拳打死所有同行。但问题在于，人家一层层修上去的，白浪只修了一二三层，跳过四五修了六七，然后修了九楼，十一楼修了一半，就把十三层盖好了。
换成别人，这楼肯定要塌，但是他砸了余烬固化根基，这栋楼比任何建筑都结实。妥妥的13层建筑物，谁也无法撼动。但这种坚不可摧的‘根基’，想完成‘抱丹’却是痴人说梦。
为此，他购买了包括《金钟罩》在内一系列低武技能卷轴，想借这次假期，高屋建瓴由
第242章 魔道料理-沉沦魔剧毒药膳(3/6)