显著的,只是高文的比赛风格和模式始终如一罢了。
那么,接下来两周时间,到底是应该弥补自己的短板,还是应该增强自己的优点——
其实,这不是难题,简单举例就能够一目了然了。
到底是没有短板、全项均衡的托马斯-伯蒂奇,还是单项突出、短板也明显的胡安-马丁-德尔波特罗?
如果是平常的巡回赛,无疑选择伯蒂奇,因为稳定输出更重要;但如果是大满贯,和一众高手的华山论剑,那么就应该选择德尔波特罗。
于是,答案就出现了。
还是应该持续锻炼反手击球,特别是改变击球方式的多样性以及遭遇压迫境遇之中的反击力。
当然,网球本来就是一个整体性运动,想要提升一项技术,就需要全身的配合,而不是头疼医头、脚疼医脚。
想到这里,高文的视线余光就瞥了一眼成长潜力:
14.13%。
却不知道前往纽约的时候,能够增长到什么程度?
然后,打开训练计划的页面,输入时间区间,两周;输入时间坐标,早晨六点三十到下午六点三十;输入内容,身体训练、技术训练;选择模式,系统识别。
确定!
哗啦啦,如同水波纹一般轻轻荡漾开来,一抹蓝色光晕之后,就可以在系统页面看到一份详细训练计划,粗粗扫描一下,就可以看到,分项训练甚至能够细分化到三十分钟内每组详细训练的具体时间。
果然!
不愧是系统,量身定制、量身打造。
就好像今天。
上午的身体训练就已经进入橙色状态,显然不能再进行过度训练,否则就有受伤
294 两周计划(2/4)