膀，眼神透露出一丝打趣——
显然，不止是汤普森，吉隆应该也感受到了压力，训练更加刻苦起来，这一切都是因为高文的昂扬斗志。
年轻球员就是如此，容易慷慨激昂也容易一泻千里，情绪的大起大落往往很难控制。也正是因为如此，马丁非常满意今年冬训的开端，高文展现出来的良好精神面貌，正在带动整支队伍的训练精神。
高文也没有多说什么，只是露出一个笑容，“你准备从什么开始训练？”
包括麦克唐纳德和吉隆在内，力量也同样是他们相对短板的部分，教练为他们制定的训练计划里都有力量训练，这也是今年冬训的一个共同目标。
高文的积极主动刺激了汤普森和吉隆的训练热情，然后，又反过来让高文更加全情投入，良性竞争总是能够激发出每个人的潜力，最终带来更多积极影响。也许，今年他们真的能够创造更好的成绩呢？
麦克唐纳德也不例外，他早早就已经有了腹稿，“下肢力量，我每次反手发力的时候蹬地都踩不实，教练说是力量不足导致的，我准备冬训加强练习，你呢？”
“先从核心力量开始吧，我需要训练的项目可不止一个。”高文用自嘲的口吻调侃了一句，然后拍了拍麦克唐纳德的肩膀，“那么就让我们撸一些铁吧。”
网球运动的力量训练，前提是尽可能避免增加无用肌肉块而影响移动脚步，这就已经提出严苛要求了，但深入力量训练就会发现，复杂程度还远远不止如此。
在网球项目里，力量训练应该细分为上肢力量、下肢力量和核心力量三个部分，每个部分都需要单独训练，然后再进行联动训练，缺一不可。
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027 力量训练(2/4)