欧姆继续微笑着说道：“听说是你帮阿尔托利亚解决了那三个命令的问题，但她怎么都不肯说你给她的命令是什么。”
“这让我很难办啊，要是你让我们也做她做的那种事，你说我们该怎么办呢？”
查尔斯无奈地说道：“你连是什么事都没搞清楚，担心什么啊，要真是不好的事，她事后就砍死我了。”
欧姆戳了戳他的脸，“那你说说你让她做什么事了？”
查尔斯摇了摇头，他让阿尔托莉雅“喵”一声的事要是说出去，极度愤怒的阿尔托莉雅不知道会对他做出什么事来。
欧姆看到他也是不肯说，于是威胁道：“要是你不说，明天的训练加量。”
查尔斯继续顽抗到底。
欧姆见到他的嘴也很严，便不再威胁他，让他好好休息后就离开了。
就在她刚离开没多久，当娜提着一个大篮子走了进来，一阵肉香从篮子里飘了出来。
虽然岛上的物资还紧巴巴的，但用南海农庄里面的新鲜蔬菜和钓鱼佬们换些鱼肉还是没问题的。
健身时要调整饮食，只是岛上现在的肉食除了钓鱼佬们的那点收获，主要是运输机空运来的咸肉和白玉肉。
也就前不久波黑机场附近建起了一座屠宰场，专门宰杀附近走水路运来的牲畜，这才让岛上出现一些新鲜的肉食。
按欧姆给查尔斯所制定的食谱，他最近这段时间所吃的是高蛋白低脂肪碳水化合物均衡的食物。
这个世界可没有那么准确的卡路里计算之类的手段进行辅助，只能靠经验来进行调整。
当娜对他说道：“老板，你先喝着水，等下我帮你按摩，按摩完了再吃东西，下午的
第869章 筋肉是怎么练成的(5/6)