笑了笑，伸手把她扶起来。
“好厉害…”白玉竹愣了一会，尚有些茫然：“怎么会差距这么大？我明明练了好几年…”
“我从六岁就开始练武了。”洛九千语气温和安慰道：“而且对于格斗而言，身体素质其实才是最重要的。”
白玉竹想了想：“苏影比你还厉害么？”
“以前没有。”洛九千笑道：“现在的确是他比较厉害，不过我早晚会撵上来的。”
“真是太可怕了。”白玉竹感叹一声。
“还要再来吗？”洛九千问。
“你可以教我吗？”白玉竹想了想，谦逊求教：“其实比起格斗技巧，我更想知道你这身材是怎么练的……”
“嗯嗯嗯……”
旁边云朵三人连忙点头：“我们也想知道…”
“电视上的女拳手都膀大腰圆的，你怎么会保持的这么漂亮？”白玉竹问：“腰这么细，身材这么…嗯……火爆？”
“因为职业拳手追求的是力量，训练时候会更注重力量训练，卧推什么的，身材自然会变壮。”
洛九千说着，脸色有些发红：“所以我就只做必要的力量训练，更多还是做瑜伽和有氧，还要勤加训练来降低体脂，其实也挺辛苦的。”
白玉竹想了想：“我记得体脂好像控制饮食就可以降下来吧？”
“如果练习格斗的话，最好是不要过于限制饮食，营养一定要跟上。”
洛九千解释道：“即便是同样是不做任何训练的普通人，男性力量对于女性来讲也是碾压级别的，控制饮食的确可以塑形，但力量是不会有太大变化，比方说你现在，虽然练了几年的空手道，但即便是个普通成年男子，在认
第四十八章 切磋(3/5)