个阶段。
一、学练基本功。一般基本功以柔功为主，增强力量为辅。通过有针对性的练习，获取必要的柔韧素质和力量素质，以保证学练动作时肢体屈伸能到位，不感到吃力费劲。
二、学练基本动作和固定招式。进行动作练习、组合动作练习、分段练习，逐步向整套练习过渡。了解动作与招式的含义，体会动作与招式的用法。
这一步是基础，并不是死板，想要达到“无招”的境界，先要精通“有招”，先学会走，才能学会跑。
想提高武技，必须循序渐进，不能越过某些步骤去体会自己知识技能水平还不及的技法，也不能越过某步骤去学练自已技能、体能还不胜任的动作。急于求成，会使动作走样，甚至造成身体损伤。
三、满无休止的训练与战斗。到了这一步，所学练的内容已经基本巩固了，接下来就可以进行反复的训练了。训练的同时，可以与别人进行适当的战斗切磋，以提高自己的战斗经验、反应能力等等。战斗的同时，也可以发现自己的特长以及短板，进行针对性的训练，扬长补短。
练习武技，必然是一个枯燥与乏味的过程，需要日复一日，不间断的练习。
梧桐目前处于第二阶段，苍玄正在教他最基本的几个固定招式以及讲解招式的具体作用，他的身体素质极高，第一阶段的身体柔韧性以及力量不需要练习。
夕阳西下，天色渐晚。
梧桐与苍玄停止了练习，或许是融合战士的缘故，练了一下午，梧桐也不觉得累，但是他觉得很无趣，这也是他之前不喜欢战斗的原因。
想要成为强者，必须耐得住寂寞。
麒屁颠屁颠地飞了过来，
第25章 战力短板，武技练习(3/5)