必呼尽，吸必吸满，如此行之九转。”
林彻把注意力都集中起来，按着张道士的指导，很快便照此呼吸起来。
对林彻来说，张道士的话没有什么难理解的地方。
张道长望着林彻完美的进行着九转呼吸之法，“然后抿口合齿，舌顶上腭，收视返听，鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出入丹田。务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念领出窍外，谓之心息相依。如此以为常法。”
林彻用心贯彻着老道的指点，便感觉不到那么烫了，虽然他全身红的像一只刚熟的大虾，心态却平复了下来，全神贯注的默念着呼吸之法，进入一种忘我的状态。
待到两刻钟后，这行气久了，成为自然，即使不用意念引领，气息自然而然回丹田之内，仿佛有力吸引，整条行气运息的系统便打通建立了起来。
张道士见到林彻如此之快便掌握了呼吸吐纳的要诀，心中甚是惊讶，也是欣慰满意至极，继续开口道，“很好，只将微意守于丹田，仍是丹田呼吸，吐惟细细，纳惟绵绵，若存若亡，似有似无，方为真息。须得逐渐将有为之法，归于无为，先存后忘，知而不守。”
林彻听得仔细，心下更是牢记，尝试着按法决做着调整，最后神气合为一体，不知不觉打成一片。
这时他仿佛感到，自己的身体里有一股莫名其妙的气团，从小腹处升起，氤氲不散，把五腑六脏团团包裹，却又不觉得束缚。
接着嘴巴里的口津愈生愈旺，香甜满口，然后小腹丹田处的温暖，蔓延到全身，让他反而感觉不到温泉的滚烫了。
然后呼吸开合之间，好像全身上下的毛孔都随之呼应。
卷1.深山幼虎 23.师祖授艺(5/6)